Terre. Esprit. Santé. Pour être enfin aligné

Afficher : 1 - 2 of 2 Articles

Maigrir ET être en bonne santé avec le régime HCLF (80/10/10) !

Déjà connu dans d’autres pays du monde comme en Australie, le régime HCLF a fait ses preuves pour maigrir et être en bonne santé. Mais je vous vois venir « Attends elle nous demande de faire un régime là ?! » Alors bonne nouvelle : avec ce « régime », non seulement on ne compte pas ses calories, mais …

Recette de légumes crus avec le Spiraleur

Si vous lisez cet article c’est peut-être que vous aussi vous interrogez-vous sur les bienfaits de la nourriture crue pour la santé. C’est pourquoi aujourd’hui je vais vous partager ma recette de légumes crus avec le spiraleur. Au cours des années, j’ai vécu une évolution de « carniste » vers végétarienne, puis végétalienne et j’essaye maintenant d’augmenter …