Terre. Esprit. Santé. Pour être enfin aligné

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Perdre du ventre : Les meilleurs exercices pour les filles pressées qui n’aiment pas le sport

Qu’il soit moyen ou imposant, votre ventre pendouille trop à votre goût ? De mon côté, c’est en me regardant dans le miroir que j’ai eu le déclic pour me lancer. Moi qui prônait le dynamisme, je trouvais mon ventre trop gros, trop mou. Bref il ne correspondait plus à ce que j’aspirais devenir. « Mais …

L’importance de l’Hydratation

L’importance de l’hydratation…un titre bien vague qui décrit une vérité qui nous semble…couler de source ! Et pourtant, on oublie bien trop souvent l’importance de l’hydratation, sans cesse secoués de droite à gauche par nos rendez-vous et autres obligations quotidiennes ! Bref aujourd’hui, nous allons parler H2O ! L’eau est un élément essentiel à notre …